请问刚怀孕吃什么比较好，应注意什么，忌吃什么食物，谢谢

Question

请问刚怀孕吃什么比较好，应注意什么，忌吃什么食物，谢谢

Answer 1

因为在怀孕早期容易出现早孕反应，所以建议进食宜清淡为主，可以适量饮水，可以进食米汤、藕粉、粥、面条、牛奶、豆浆、蒸蛋、果汁等，粥、面食、饼干、瘦肉、鱼类等都是可以的。应该避免饮酒、浓茶、咖啡、避免过多食用胡椒、辣椒、生葱、大蒜等。同时在怀孕早期，应该保持心情轻松稳定，注意休息和适当活动，避免劳累，避免进行同房。还要保持会阴部清洁卫生。