吃菜卡牙齿可以通过调整饮食方式、使用牙线清洁、就医处理等方式改善。
吃菜卡牙齿可能与牙齿排列不齐、牙缝过大、龋齿形成凹洞等因素有关。牙齿排列不齐容易在咀嚼时滞留食物残渣，牙缝增大多见于牙龈萎缩或牙周病，龋齿形成的窝洞会嵌塞纤维素类食物。日常可优先选择切碎的软质蔬菜，咀嚼时用双侧磨牙交替使用，饭后立即用牙线横向清洁牙缝。若频繁发生食物嵌塞，需排查是否存在龋齿、牙周炎等口腔问题，龋齿可选用复合树脂充填修复，牙周炎需进行龈下刮治。
建议定期进行口腔检查，保持早晚正确刷牙及使用牙线习惯，减少粗纤维食物整块咀嚼。
