若希望通过中药泡脚辅助减肥，可选择艾叶、红花、茯苓、陈皮等药材，搭配适量温水泡脚，建议在医生指导下使用药物并配合饮食运动管理。
1、艾叶泡脚艾叶具有温经散寒作用，可能帮助促进局部血液循环。使用时将干燥艾叶煮沸后兑入温水，避免烫伤皮肤。
2、红花泡脚红花能活血化瘀，可能有助于改善下肢代谢。孕妇及月经期女性禁用，过敏体质者需谨慎使用。
3、茯苓泡脚茯苓有利水渗湿功效，或可辅助缓解水肿型肥胖。建议搭配生姜片增强效果，泡脚时间不宜超过20分钟。
4、陈皮泡脚陈皮含挥发油成分，可能帮助促进新陈代谢。脾胃虚寒者可配合肉桂使用，皮肤破损时暂停使用。
中药泡脚仅作为辅助手段，需长期坚持并配合合理膳食与有氧运动，严重肥胖或合并疾病者应及时就医。
