手臂疼抬不起来可能由肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病、肌腱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。
过度用力或姿势不当导致肌肉纤维撕裂，表现为局部肿胀和活动受限。急性期需冰敷制动，恢复期可热敷配合非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊。
肩关节囊粘连引发炎症，常伴随夜间痛和主动活动障碍。建议进行爬墙训练等康复锻炼，疼痛明显时可使用氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片、罗非昔布片等药物。
神经根受压可放射至手臂，多伴有颈部僵硬和麻木感。需保持正确坐姿并避免低头，药物选择包括甲钴胺片、乙哌立松片、普瑞巴林胶囊等营养神经和松弛肌肉类药物。
重复劳损导致肌腱退行性变，疼痛在特定动作时加剧。急性期应停止引发疼痛的动作，可短期使用酮洛芬贴剂、吲哚美辛栓剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用制剂。
日常注意避免提重物和过度使用手臂，疼痛持续超过一周或伴随红肿发热需及时骨科就诊。
