足跟痛可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。足跟痛通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫萎缩等原因引起。
减少长时间站立或行走，选择有良好缓冲的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋，体重超重者需控制体重。
可进行足底筋膜拉伸训练、夜间夹板固定、超声波治疗等方式缓解症状，跟腱拉伸可改善跟腱炎。
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，局部注射糖皮质激素适用于严重炎症。
保守治疗无效时可考虑跟骨骨刺切除术、足底筋膜松解术等，术后需配合康复训练恢复功能。
日常可用温水泡脚促进血液循环，足部按摩缓解肌肉紧张，适当补充钙质和维生素D有助于骨骼健康。
