降高血压的食物有哪些？高血压患者不能吃哪些食物,宜吃哪些食物呢?

Question

降高血压的食物有哪些？高血压患者不能吃哪些食物,宜吃哪些食物呢?

Answer 1

如果血压高的话，平常的饮食就注意清淡为主了，多吃绿叶蔬菜类的少吃肉类的就可以的，要注意多加运动。减去多余的脂肪。才会有一个健康的身体，工作方面避免过度紧张，休息好才可以

Answer 2

日常中可以起到降压的食物就是降压食品，常见的有芹菜，花生，海带，黑木耳，罗布麻等，高血压患者多伴有高血脂，饮食不宜吃高脂高蛋白食物，比如肥肉等，平时饮食宜清淡，多吃水果和蔬菜。降压食品是一些食品有保护血管和降低血压降血脂，预防血栓形成的功效。但是这些食品并不能代替药品，在治疗高血压的过程中，只是起辅助作用。