一、劳逸结合，不要过度劳累，避免高度紧张及精神刺激，保持乐观开朗的心情，和平和的心态，增强机体的免疫力，平时注意保暖避免感冒受寒。二、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质，随汗液排出体外，避免形成酸性体质。三、生活要规律，避免熬夜。四、尽量不要吃肥腻、油煎，霉变等食物。如果在进行卵巢囊肿治疗禁止吃生冷，辛辣刺激的食物，狗肉羊肉等温热食物也不可食用。五、控制体重，严格限制热量的摄入和长期坚持锻炼身体。六、调整月经周期，月经期间禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。七、做好计划生育，尽量少做或不做人工流产和刮宫。
