脾虚泄泻是中医术语，指因脾胃功能虚弱导致的大便稀溏、排便次数增多，常伴有食欲不振、乏力等症状，多与饮食失调、过度劳累等因素有关。
长期过食生冷、油腻或暴饮暴食损伤脾胃阳气，导致运化失常。建议调整饮食结构，避免刺激性食物，可遵医嘱使用参苓白术散、补中益气丸、附子理中丸等中成药调理。
长期体力或脑力透支耗伤脾气，表现为腹泻伴气短懒言。需减少劳累并配合艾灸足三里，药物可选四君子汤、香砂六君丸、归脾丸等健脾益气。
可能与肠道感染或免疫异常有关，常见腹痛腹泻交替。需完善肠镜检查，可配合蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、美沙拉嗪等控制症状。
多与内脏高敏感性相关，表现为紧张后腹泻。需调节情绪，药物可选匹维溴铵、曲美布汀、益生菌制剂等改善肠道功能。
日常可食用山药、莲子、芡实、小米等健脾食材，避免久坐久卧，适当练习八段锦等舒缓运动以增强脾胃功能。
