腰椎间盘突出手术恢复

Answer 1

也可以告诉患者，可以进行三点支撑锻炼方法，嘱咐病人取仰卧位，然后双侧上肢交叉抱于胸前，以头部，双足跟部为支撑点，鼓励病人尽量向上挺肚子，腰部形成一个拱形，可以坚持10~15秒。在病人患有腰椎间盘突出症后，在治疗上选择了手术治疗，术后想要病情尽快恢复，可以进行正确的腰部康复锻炼。可以嘱咐病人进行单杠悬吊锻炼法，可以嘱咐病人，双手握住单杠，然后身体缓慢做引体向上的动作，可以做4-5组，每组可以做4~5个。