慢性咽炎患者需注意咽喉保湿、饮食调整、生活习惯改善及规范用药，主要措施有避免辛辣刺激、保持空气湿润、戒烟限酒、遵医嘱使用药物。
避免辛辣、过烫或坚硬食物刺激咽喉黏膜，适量增加温凉流质饮食如百合粥、梨汤，减少咖啡和浓茶摄入。
使用加湿器维持室内湿度，避免接触粉尘及冷空气刺激，佩戴口罩防护，定期开窗通风。
戒烟并限制酒精摄入，避免过度用嗓或长时间说话，睡前3小时避免进食以防反流性咽喉炎加重。
可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂溶液含漱或银黄含化片，合并感染时需配合抗生素如阿莫西林克拉维酸钾。
日常可练习腹式呼吸减少咽喉负担，适当饮用罗汉果茶或蜂蜜水润喉，症状持续加重需及时耳鼻喉科就诊。
