肝肾阴虚体质症状主要有头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软、五心烦热等。肝肾阴虚是中医常见证型，多由久病耗伤、房劳过度或情志失调导致。
肝肾阴虚导致肝阳上亢，常表现为头部昏沉感或视物旋转，可能伴随血压波动。日常可用菊花、枸杞代茶饮，药物可选杞菊地黄丸、天麻钩藤颗粒、养血清脑颗粒。
肾开窍于耳，阴液不足时出现蝉鸣样耳鸣或听力减退，夜间加重。建议避免噪音刺激，药物可选耳聋左慈丸、六味地黄丸、知柏地黄丸。
肾阴亏虚不能濡养筋骨，表现为腰部空痛、下肢无力。可练习八段锦强健腰脊，药物选用左归丸、壮腰健肾丸、龟鹿二仙胶。
阴虚生内热，出现手足心发热、胸中烦闷、夜间盗汗。饮食宜用银耳百合羹滋阴，药物建议大补阴丸、天王补心丹、二至丸。
日常可食用黑芝麻、桑葚、山药、甲鱼等滋补肾阴食材，避免熬夜及辛辣燥热食物，症状持续加重需及时就医辨证施治。
