腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，避免腰部受力。疼痛缓解后可逐步恢复日常活动，避免久坐久站。
牵引治疗可减轻椎间盘压力，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛。超短波治疗能改善局部血液循环，减轻神经根水肿。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松减轻肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单节段突出，开放性椎间盘切除术用于严重突出伴神经损伤。手术适应证包括保守治疗无效、马尾综合征等。
日常生活中应保持正确坐姿，避免提重物，加强腰背肌锻炼，控制体重以减轻腰椎负担。急性期过后可进行游泳、平板支撑等运动。
