免疫力低下者需避免生冷食物、高糖食品、酒精及未煮熟肉类，可适量补充优质蛋白、维生素C、锌和益生菌。
1、生冷食物
生鱼片、未杀菌乳制品等可能携带致病微生物，易引发胃肠感染，建议充分加热后食用。
2、高糖食品
过量精制糖会抑制白细胞活性，减少碳酸饮料、糕点摄入，优先选择低升糖指数水果。
3、酒精饮品
乙醇代谢会消耗B族维生素，降低淋巴细胞功能，应严格限制饮酒量或戒酒。
4、未熟肉类
生腌、半熟牛排可能含寄生虫或致病菌，需确保肉类中心温度达到安全标准。
日常可食用西蓝花、猕猴桃、牡蛎等富含免疫营养素的食物，同时保持规律作息和适度运动。
