眼压高伴随头疼可能由视疲劳、青光眼急性发作、偏头痛或颅内压增高等原因引起，可通过药物降眼压、冷敷、调整用眼习惯及就医检查等方式缓解。
1、药物降眼压急性眼压升高需遵医嘱使用降眼压药物，如布林佐胺滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液或乙酰唑胺片，可快速降低眼压并缓解头痛症状。
2、冷敷缓解用冷藏后的干净毛巾冷敷闭合的眼睑，每次10分钟，有助于收缩眼部血管减轻充血和疼痛感，避免直接冰敷导致冻伤。
3、调整用眼立即停止使用电子设备，避免在暗光环境下用眼，保持环境光线柔和，每20分钟远眺6米外景物20秒，减少睫状肌痉挛。
4、及时就医突发剧烈头痛伴视力下降、恶心呕吐需立即就诊眼科，排查急性闭角型青光眼，测量眼压并检查视神经状况，必要时进行激光或手术治疗。
日常避免一次性大量饮水，咖啡因摄入控制在300毫克/日以内，保持规律作息有助于预防眼压波动，出现症状反复应及时复查眼压。
