分娩后注意事项主要包括伤口护理、恶露观察、饮食营养和心理调节四个方面。
1. 伤口护理：顺产会阴侧切或剖宫产腹部切口需每日消毒，保持干燥清洁，避免剧烈活动。出现红肿渗液需及时就医。
2. 恶露观察：产后阴道排出物颜色应从鲜红渐变为淡黄，持续2-6周。若出血量突然增多、有异味或发热，需警惕感染。
3. 饮食营养：产后饮食需富含优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏等，少量多餐，避免生冷辛辣刺激食物。
4. 心理调节：产后激素变化易引发情绪波动，家属应多陪伴沟通，出现持续情绪低落需寻求专业心理疏导。
建议产后42天进行妇科复查，哺乳期注意钙质补充，适当进行凯格尔运动帮助盆底肌恢复。
