孕妇头痛背痛如何治疗

Question

我怀孕五个月了，最近总觉得腰背又困又疼，还伴有头疼，如何治疗呢？

Answer 1

怀孕时会增加对于腰背部肌肉以及脊柱的压力，并且会增加孕妇的负担。孕妇的腰背痛可能是由于不良的睡姿有关，建议最好休息时选择侧卧位，并且往两腿之间垫一个厚垫子，以减少腰部的压力。要注意适量运动，劳逸结合，可以做轻微的腰部活动，但是最好不要做按摩来放松腰部肌肉。