怎样判断自己是偏瘦还是偏胖

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可以通过体重指数大概判断自己目前的体重以及身高处于什么范围。比如先计算体重指数：拿自己的体重除以身高米的平方，若结果大于或等于24，都算超重的范围。目前正处于青春发育期，不要盲目的节食或挑食，只要保证营养摄入充足，多做体育运动，身体健康即可。