孕妇能吃鱿鱼须吗

Question

孕妇能吃鱿鱼须吗

Answer 1

对海鲜不过敏的孕妇可以适量的吃鱿鱼须。鱿鱼含有丰富的蛋白质、维生素，能够给孕妇和胎儿生长发育提供一部分营养。但是孕妇不宜长期大量食用，以免引起胃肠部不适，鱿鱼中蛋白质含量很高，不易被消化，食用过多可能会出现腹泻的症状。

孕妇在制作鱿鱼须的时候，要注意烹饪方式，尽量采用水煮、清炒等方式来烹制，不要烹饪得过于辛辣刺激，以免营养大量流失或者口味过于刺激，引起孕妇胃肠道不适。