颈椎疼痛厉害怎样缓解痛楚

Question

颈椎疼痛厉害怎样缓解痛楚

Answer 1

颈椎疼痛厉害可通过热敷、颈部肌肉拉伸、药物治疗、物理治疗等方式缓解。颈椎疼痛通常由肌肉劳损、颈椎退行性变、颈椎间盘突出、颈椎小关节紊乱等原因引起。

1、热敷

使用40℃左右热毛巾敷于颈部15分钟，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。

2、颈部拉伸

缓慢进行颈部前屈后伸、左右侧屈及旋转运动，每个动作保持5秒，重复进行。

3、药物治疗

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物，缓解疼痛和肌肉紧张。

4、物理治疗

超短波、超声波等理疗可改善局部血液循环，减轻炎症反应。

避免长时间低头，保持正确坐姿，睡觉时选择高度适宜的枕头，适当进行游泳等运动锻炼颈部肌肉。