头两边和后脑出现白头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、特定疾病等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、治疗原发病等方式改善。
家族中有早年白发史可能增加概率，目前尚无针对性治疗药物，可通过染发暂时改善外观。
长期焦虑紧张会导致黑色素细胞功能减退，建议通过冥想、运动等方式缓解压力，必要时可遵医嘱使用谷维素片辅助调节。
缺乏铜元素、维生素B12等会影响黑色素合成，可适量增加动物肝脏、坚果等食物摄入，复合维生素B片等药物需医生指导使用。
可能与甲状腺功能异常、白癜风等疾病有关，通常伴随体重波动、皮肤白斑等症状，需检查甲功五项并遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物治疗原发病。
保持规律作息，适当食用黑芝麻、核桃等富含微量元素的食物，避免过度烫染头发。
