晚上睡不着建议挂神经内科或精神心理科，可能与睡眠习惯紊乱、焦虑抑郁、神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关。
1. 神经内科
神经衰弱或昼夜节律紊乱时可就诊，需完善多导睡眠监测等检查排除器质性疾病。
2. 精神心理科
焦虑抑郁等情绪障碍导致的失眠需心理评估，可采用认知行为疗法配合药物治疗。
3. 睡眠医学中心
部分三甲医院设有独立睡眠门诊，可系统评估失眠类型并制定个体化治疗方案。
4. 耳鼻喉科
睡眠呼吸暂停综合征患者需检查上气道结构，必要时进行持续正压通气治疗。
日常可保持规律作息、减少午睡和电子屏幕使用，若症状持续2周以上建议尽早就医评估。
