长时间耳鸣可能由听力疲劳、耳道堵塞、噪声性耳聋、梅尼埃病等原因引起，可通过听力保护、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
长时间暴露在噪音环境或高强度用耳导致听觉器官超负荷，表现为间歇性蝉鸣音。建议减少耳机使用时长，保持环境安静，无须用药。
耵聍栓塞或异物压迫耳道可引发持续性嗡嗡声。需由医师使用专用器械清理，避免自行掏挖，可配合氧氟沙星滴耳液预防感染。
长期噪音刺激导致毛细胞损伤，常伴随听力下降。早期可使用甲钴胺片、银杏叶提取物注射液改善微循环，重度需佩戴助听器。
内淋巴积水引发的耳蜗病变，典型症状为旋转性眩晕伴耳鸣。可服用盐酸倍他司汀片调节内耳供血，顽固病例考虑内淋巴囊减压术。
耳鸣持续超过一周建议尽早就诊耳鼻喉科，日常避免摄入咖啡因和酒精，保证充足睡眠有助于症状缓解。
