轻度脑萎缩可通过认知训练、药物治疗、饮食调整、运动康复等方式治疗。脑萎缩通常由衰老、脑血管病变、神经退行性疾病、慢性酒精中毒等原因引起。
1、认知训练通过记忆游戏、阅读等刺激大脑活动，延缓认知功能衰退。日常可进行填字游戏、数学计算等训练，无须特殊器械。
2、药物治疗可能与阿尔茨海默病、血管性痴呆等因素有关，通常表现为记忆力减退、定向障碍等症状。可遵医嘱使用多奈哌齐、美金刚、卡巴拉汀等胆碱酯酶抑制剂。
3、饮食调整增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，限制高盐高脂饮食。建议每日摄入适量蓝莓、菠菜等抗氧化食物。
4、运动康复坚持快走、游泳等有氧运动促进脑部血液循环。每周进行3次以上30分钟中等强度运动，可配合平衡训练。
建议定期进行脑部影像学复查，保持规律作息，避免吸烟饮酒等加重脑萎缩的危险因素。
