月经期腰痛可能由激素水平波动、受凉劳累、子宫收缩异常、子宫内膜异位症等原因引起，通常表现为下腹坠胀、腰部酸痛等症状。
前列腺素分泌增多导致子宫收缩加剧。热敷腰腹部有助于缓解症状，可适量补充温热水，避免摄入生冷食物。
经期抵抗力下降时受寒或过度疲劳会加重腰痛。建议保持腰腹部保暖，每日用40℃左右温水泡脚，适当减少体力活动。
可能与子宫位置异常、宫颈管狭窄等因素有关，通常伴随经血排出不畅。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等药物。
异位内膜组织侵犯骶韧带可能导致顽固性腰痛，常伴有性交痛。需通过腹腔镜确诊，可选用地诺孕素片、醋酸戈舍瑞林缓释植入剂等控制病灶发展。
经期注意避免剧烈运动，每日可进行腰部舒缓拉伸，疼痛持续超过3天或伴随发热需及时就诊。
