青春痘可通过清洁皮肤、调整饮食、药物治疗、医美护理等方式改善。青春痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日早晚用温和洗面奶清洁面部，避免使用含酒精或强效去油的洁面产品，过度清洁会破坏皮肤屏障加重痤疮。
减少高糖高脂食物摄入，适当增加含锌、维生素A丰富的食物如牡蛎、胡萝卜，乳制品摄入量需控制在每日300毫升以内。
可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药，中重度痤疮需配合口服多西环素或异维A酸。
红蓝光治疗可抑制痤疮丙酸杆菌，果酸换肤能改善毛囊角化异常，光动力疗法适用于顽固性囊肿型痤疮，需在专业机构进行操作。
保持规律作息与良好心态有助于改善青春痘，持续超过3个月未缓解或伴有明显瘢痕形成时建议及时就医。
