若出现体虚乏力、气血不足等情况，可以适量吃人参，也可以遵医嘱吃生脉饮、人参养荣丸、参苓白术散、人参健脾丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
人参含有人参皂苷等活性成分，有助于调节免疫功能，适量食用可增强机体抵抗力。
人参具有补气生津作用，适合气血两虚引起的面色苍白、乏力症状的辅助改善。
人参能促进能量代谢，减轻体力劳动或脑力过度消耗导致的疲劳感。
人参中的多糖成分可清除自由基，延缓细胞氧化损伤，对预防衰老有一定帮助。
适用于气阴两虚所致的心悸气短，含人参、麦冬等成分，需在中医师辨证后使用。
用于心脾不足引起的失眠健忘，含人参、茯苓等，服用期间忌食生冷油腻。
治疗脾胃虚弱导致的食欲不振，含人参、白术等，需注意湿热体质者慎用。
改善脾虚湿盛引起的腹胀腹泻，含人参、山药等，感冒发热时应暂停服用。
人参需适量使用，长期大量服用可能引起失眠、血压升高等不良反应，高血压及实证热证患者应避免食用。
