憋尿可能引发尿路感染、膀胱功能损伤、肾盂肾炎、尿潴留等健康问题，长期憋尿还会增加泌尿系统结石风险。
1、尿路感染尿液滞留导致细菌繁殖，可能引发尿频尿急症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、三金片等药物控制感染，同时增加水分摄入促进排尿。
2、膀胱损伤膀胱过度扩张会削弱肌纤维弹性，出现排尿困难或尿失禁。需进行膀胱功能训练，严重时可使用酒石酸托特罗定片、琥珀酸索利那新片等药物调节膀胱收缩。
3、肾盂肾炎尿液反流至肾脏可能引发腰痛发热，需及时就医。治疗需静脉注射抗生素如注射用头孢曲松钠，配合碳酸氢钠片碱化尿液。
4、尿潴留风险长期憋尿可能导致急性尿潴留，需导尿处理。前列腺增生患者可服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片改善症状。
建议养成定时排尿习惯，每日饮水保持1500-2000毫升，避免咖啡因饮料刺激膀胱，出现排尿异常应及时就诊泌尿外科。
