爱掉头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗等方式干预。
雄激素性脱发具有家族遗传倾向，表现为发际线后移或头顶毛发稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
长期焦虑紧张会导致休止期脱发，每日掉发量可能超过100根。缓解压力后多数可自行恢复，必要时可使用谷维素、维生素B族等调节神经功能。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响毛囊生长周期。需增加瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，严重缺铁者可补充右旋糖酐铁、多糖铁复合物等。
甲亢或甲减均会造成弥漫性脱发，常伴随怕热多汗或畏寒乏力。需化验甲功后使用甲巯咪唑、左甲状腺素钠等药物进行病因治疗。
建议保证充足睡眠，避免过度烫染头发，脱发持续超过三个月或伴有头皮异常需及时就诊皮肤科。
