拔牙后24小时内禁止剧烈运动，48小时后可恢复轻度活动，实际恢复时间与创口大小、凝血功能、术后护理等因素有关。
1、创口大小：
复杂拔牙或创面较大者需延长休息时间，微小创口可提前恢复低强度运动。
2、凝血功能：
凝血异常患者需确保血凝块完全形成后再活动，避免干槽症风险。
3、术后护理：
运动可能影响止血棉球压迫效果，建议术后6小时内保持静卧。
4、个体差异：
糖尿病患者或服用抗凝药物者需遵医嘱延迟运动时间。
恢复期应避免游泳等可能污染创口的运动，选择散步等低强度活动，出现异常出血或疼痛需立即停止运动并就医。
