哮喘患者最怕接触过敏原、呼吸道感染、剧烈运动和情绪波动等因素，这些可能诱发急性发作或加重症状。
1、过敏原：
尘螨、花粉、宠物皮屑等过敏原易刺激气道痉挛，建议定期清洁环境并使用空气净化器。
2、呼吸道感染：
感冒或流感可能导致气道炎症加重，需接种流感疫苗并避免接触感染者。
3、剧烈运动：
寒冷干燥环境下运动易诱发支气管收缩，运动前应充分热身并使用缓解药物预防。
4、情绪波动：
焦虑或大哭大笑可能引发过度换气，需通过呼吸训练和心理疏导稳定情绪。
哮喘患者应随身携带急救药物，避免吸烟及空气污染环境，定期复查肺功能调整治疗方案。
