例假期间可以适量吃榴莲、红枣、樱桃、桂圆等水果，也可以遵医嘱吃葡萄糖酸钙口服液、复方硫酸亚铁叶酸片、当归补血口服液、益母草颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
榴莲含有丰富的碳水化合物及微量元素，有助于缓解经期疲劳；红枣富含铁元素，可改善经期贫血；樱桃维生素C含量高，帮助促进铁吸收；桂圆具有补血安神作用，适合气血不足者。
二、药物
葡萄糖酸钙口服液可预防经期钙流失引发的抽筋；复方硫酸亚铁叶酸片适用于缺铁性贫血；当归补血口服液能改善气血两虚；益母草颗粒有助于调节月经不调。
月经期间保持均衡饮食，避免生冷刺激食物，注意腹部保暖和适度休息。
