艾滋病需要通过专业医学检测才能确诊，自我观察症状无法准确判断是否感染。艾滋病病毒感染后可能出现持续发热、体重下降、淋巴结肿大等症状，但这些症状也可能由其他疾病引起。建议有高危行为后及时到医疗机构进行艾滋病病毒抗体检测，检测是唯一可靠的诊断方式。
艾滋病病毒感染初期可能出现类似流感的症状，包括发热、咽痛、乏力等，这些症状通常在感染后2-4周出现，持续1-2周后自行消失。部分感染者可能没有任何明显症状。进入无症状期后，感染者可能多年不出现任何不适，但病毒仍在体内复制并逐渐破坏免疫系统。当免疫系统严重受损时，会出现机会性感染和肿瘤等艾滋病相关疾病表现。
仅凭症状无法判断是否感染艾滋病病毒，因为很多其他疾病也会引起类似表现。高危行为后3个月进行抗体检测可以排除感染可能。各地疾控中心和医院都提供保密的艾滋病检测服务，部分机构还提供快速检测和匿名检测。早期诊断有助于及时开始抗病毒治疗，有效控制病毒复制，维持免疫功能，延长生存时间并降低传播风险。
预防艾滋病最有效的方法是避免高危行为，包括正确使用安全套、不共用注射器等。如果发生可能感染艾滋病病毒的高危行为，可以在72小时内使用暴露后预防药物降低感染风险。日常生活中与艾滋病病毒感染者的一般接触如握手、共用餐具等不会导致传播，无须过度恐慌。保持健康生活方式，定期体检，有疑虑时及时就医检测是最科学的态度。
