眼睛疲劳胀痛可通过热敷按摩、调整用眼习惯、滴眼液治疗、必要时口服药物等方式缓解。通常由长时间近距离用眼、干眼症、视疲劳综合征、青光眼前兆等原因引起。
用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，配合眼眶周围穴位按摩促进血液循环。适用于单纯用眼过度的生理性眼疲劳，无须药物干预。
每用眼40分钟远眺5分钟，屏幕高度低于视线10厘米，环境光照保持300勒克斯以上。持续性视疲劳可配合使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工泪液。
干眼症引发的胀痛需使用环孢素滴眼液改善泪液质量，视疲劳可选用七叶洋地黄双苷滴眼液。伴随结膜充血时建议短期使用氟米龙滴眼液。
青光眼疑似症状需立即排查眼压，确诊后可口服醋甲唑胺片降低眼压。严重视疲劳可短期服用甲钴胺片营养视神经，但需警惕药物副作用。
日常注意补充维生素A及叶黄素，保证每日7小时睡眠，高度近视者建议每半年检查眼底。
