月经量很少可能由遗传因素、内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过激素治疗、营养调理、中医调理、生活方式调整等方式改善。
部分女性存在先天性子宫发育不良或家族性月经稀少。建议加强优质蛋白和铁元素摄入，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、坤泰胶囊等药物调节周期。
长期熬夜、过度减肥会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱。需保持规律作息，适当补充亚麻籽、豆浆等植物雌激素，可遵医嘱使用地屈孕酮片、益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层。这类患者常伴有周期延长，需避免宫腔重复操作，遵医嘱使用补佳乐、阿司匹林肠溶片、桂枝茯苓胶囊促进内膜修复。
雄激素过高和胰岛素抵抗会导致月经稀发，多伴随痤疮和脱发。需控制糖分摄入并加强运动，可在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍缓释片等药物。
日常可适量食用红枣、动物肝脏、黑芝麻、榴莲等补血食物，避免生冷饮食，建议每周保持适度有氧运动改善盆腔血液循环。
