盆腔炎可通过保持会阴卫生、减少宫腔操作、规范性生活、及时治疗感染等方式预防，预防措施按干预强度从低到高排列。
每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗剂，经期勤换卫生巾，减少病原体上行感染概率。
人工流产、放置宫内节育器等操作易导致细菌入侵，若无生育需求建议采取避孕套等屏障避孕法。
固定性伴侣并使用避孕套，避免经期同房，性生活后及时排尿可降低细菌逆向感染风险。
阴道炎、宫颈炎等生殖道感染可能引发盆腔炎，需遵医嘱使用甲硝唑、头孢曲松钠、多西环素等药物治疗原发感染。
日常适量补充含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，坚持有氧运动增强抵抗力，出现下腹坠痛或异常分泌物应及时就医。
