成功怀孕主要涉及调整生活方式、把握排卵期、治疗潜在疾病以及心理调适四个方面。
规律作息避免熬夜，戒烟戒酒减少对生殖功能的损害，均衡饮食补充叶酸和铁元素。
通过基础体温测量、宫颈黏液观察或排卵试纸监测排卵日，在排卵前后增加同房频率。
多囊卵巢综合征可能导致月经不调，表现为周期紊乱、高雄激素症状；输卵管堵塞常由盆腔炎引起，可通过腹腔镜手术疏通。
焦虑情绪会抑制下丘脑功能，伴侣共同参与治疗有助于缓解压力，必要时可进行心理咨询。
备孕期间建议每日摄入400微克叶酸，适当进行游泳、瑜伽等温和运动，避免接触放射线和高温环境。
