复禾问答 失眠

失眠,肠胃也不好

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马志兵
马志兵 主治医师
新河县医院
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肠胃不好导致失眠可以通过饮食、运动等非药物方法进行调理,同时在医生指导下使用药物治疗。饮食上应养成定时定量的好习惯,选择清淡易消化的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,补充营养,增强免疫力。适当运动如慢跑、打太极拳等,可以增强体质,缓解失眠症状。若上述方法无效,可在医生指导下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药,或必要时使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等西药治疗,但需严格遵医嘱用药。建议患者及时就医,明确病因后对症治疗,日常保持规律作息,避免熬夜和过度劳累。

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