膝盖骨膜炎的症状主要包括早期隐痛、活动时加重、局部红肿和晚期关节僵硬，发展顺序从早期表现到终末期。
表现为膝关节间歇性钝痛，休息后可缓解，可能与过度运动或慢性劳损有关。建议减少跑跳活动并使用护膝。
上下楼梯或下蹲时疼痛明显，提示炎症进展，常伴随关节弹响。可短期使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊。
皮肤温度升高并可见肿胀，多因滑膜充血渗出导致，需警惕感染性关节炎。医生可能开具塞来昔布胶囊控制炎症。
晚期出现晨僵或屈伸受限，可能合并骨质增生。超声理疗联合玻璃酸钠注射可改善功能。
日常避免长时间跪姿，游泳等低冲击运动有助于维持关节活动度，若症状持续需骨科就诊。
