测量血压的最佳时间

Question

测量血压的最佳时间

Answer 1

测量血压的最佳时间段主要有清晨起床后1小时内、服药前、晚餐前1小时、睡前1小时。

1、 清晨时段

人体在清晨常出现血压晨峰现象，此时测量可反映血压最高值，建议排尿后静坐5分钟测量，避免憋尿或运动后立即检测。

2、 用药前

降压药物浓度低谷期检测能评估真实基础血压，建议在每日固定首剂服药前完成测量，排除药物干扰因素。

3、 晚餐前

下午时段人体交感神经活跃度下降，此时测量可观察日间血压波动情况，注意测量前30分钟避免摄入咖啡因类饮品。

4、 睡前时段

夜间血压水平对靶器官损害有预测价值，测量时保持环境安静，采用坐位姿势并维持双腿自然下垂状态。

建议采用上臂式电子血压计连续测量3次取平均值，测量期间避免交谈并保持背部和手臂有支撑，长期监测需固定相同时间点和测量体位。