腰间盘膨出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、微创手术等方式治疗。腰间盘膨出通常由姿势不良、过度劳累、椎间盘退变、外伤等原因引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床保持腰椎生理曲度，避免久坐久站，使用腰托辅助支撑。
牵引治疗可增大椎间隙减轻压迫，超短波等理疗促进局部血液循环，康复训练加强腰背肌力量。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解炎症疼痛，肌松药如乙哌立松改善肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺帮助神经修复。
经皮椎间盘减压术适用于保守治疗无效者，椎间孔镜技术可精准摘除突出髓核，手术创伤小恢复快。
日常生活中注意保持正确坐姿，避免弯腰搬重物，加强腰腹肌锻炼，睡眠时在膝关节下方垫薄枕减轻腰椎压力。
