腰椎间盘膨出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘膨出通常由长期劳损、姿势不当、退行性变、外伤等原因引起。
急性期需绝对卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎中立位，减轻椎间盘压力。避免久坐久站，可佩戴腰围辅助支撑。
超短波治疗能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛；腰椎牵引可增大椎间隙，减轻神经压迫。需在专业康复师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症疼痛；肌肉松弛剂如甲钴胺能改善神经水肿；严重者可短期使用糖皮质激素。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯性突出，椎间盘切除术用于严重压迫病例。手术指征包括持续神经功能障碍或保守治疗无效。
日常避免弯腰提重物，加强腰背肌锻炼如桥式运动，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时腿部垫高保持腰椎生理曲度。
