腰椎间盘突出伴骨质增生属于慢性退行性疾病，通过规范治疗可有效控制症状并延缓进展。
采用腰椎牵引减轻椎间盘压力，配合超短波、干扰电等理疗改善局部血液循环。急性期需卧床休息，使用硬板床并保持腰椎生理曲度。
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物缓解症状，严重者可联用甲钴胺片营养神经。药物需严格遵循医嘱使用。
稳定期进行腰背肌功能训练，如五点支撑法、游泳等低冲击运动，增强核心肌群力量。避免久坐久站及腰部扭转动作。
椎间盘突出压迫神经根或保守治疗无效时，可考虑椎间孔镜髓核摘除术等微创手术。骨质增生严重压迫脊髓需行椎管减压术。
日常注意腰部保暖，控制体重减轻腰椎负荷，摄取富含钙质和维生素D的食物，定期复查评估病情进展。
