睡觉醒来胳膊酸疼可能由睡眠姿势不当、局部压迫、颈椎病、肩周炎等原因引起，可通过调整睡姿、热敷按摩、药物治疗、康复训练等方式缓解。
长时间保持同一睡姿导致肌肉受压缺血，建议选择支撑性枕头并定期变换体位，避免手臂长时间高举或受压。
睡眠中手臂被身体或重物压迫造成循环障碍，睡前应检查床上物品摆放，必要时使用护腕保持中立位。
可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常表现为颈部僵硬伴上肢放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
可能与关节囊粘连、肌腱劳损等因素有关，常见肩部活动受限伴静息痛。建议采用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠片、玻璃酸钠注射液等治疗。
若持续3天不缓解或出现麻木无力需就诊骨科，日常可做肩颈环绕运动促进血液循环。
