女性在排卵期前后最容易怀孕，具体时间受到月经周期规律性、卵子存活时间、精子存活时间、同房频率等因素影响。
1、月经周期
月经周期28天左右的女性，排卵日通常在下次月经前14天，排卵日前5天和后4天为易孕期。
2、卵子存活
卵子排出后可在输卵管存活24-48小时，这与黄体功能、输卵管环境等因素有关。
3、精子存活
精子在女性生殖道内可存活2-5天，与宫颈黏液性状、生殖道微环境等因素相关。
4、排卵监测
可通过基础体温法、排卵试纸、B超监测等方法确定排卵时间，提高受孕概率。
备孕期间建议保持规律作息，适量补充叶酸，避免吸烟饮酒等不良生活习惯。
