月经发黑可能由激素波动、宫寒、子宫内膜异位症、子宫内膜炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物干预等方式改善。
1、激素波动精神压力或过度节食导致雌激素分泌异常，经血氧化时间延长颜色变深。建议保持规律作息，适当补充豆制品调节内分泌。
2、宫寒长期受凉或贪食生冷导致子宫血液循环不畅，经血淤积发黑。可用暖水袋热敷腹部，避免经期淋雨涉水。
3、子宫内膜异位症异位内膜组织引发慢性炎症，可能伴随痛经、性交疼痛。需遵医嘱使用布洛芬、地诺孕素等药物控制病灶发展。
4、子宫内膜炎细菌感染导致子宫内膜充血坏死，常伴有发热、异常分泌物。临床多采用头孢曲松、甲硝唑等抗生素治疗。
经期注意保暖并观察周期变化，持续出现黑红色经血或血块建议妇科检查，避免剧烈运动及生冷饮食。
