喝香油可以促进排便吗

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喝香油确实能够促进排便。 香油对便秘有一定的缓解作用。患者喝了香油之后在胃黏膜上皮细胞上会形成一层油膜，促进胃肠蠕动，能起到帮助排便的作用。但是香油也不能一次性喝太多。喝太多以后反而会适得其反，不利于身体的健康。 平时有大便排不出、便秘的情况一定要在饮食上多注意调理，多吃一些可以润肠通便的蔬菜水果，比如香蕉、酸奶、火龙果等等。在吃完饭以后要适当去散散步运动一下，这样可以促进胃肠道蠕动，有利于促进大便排出缓解便秘的现象。