高血压可通过生活方式调整、饮食控制、运动干预、药物治疗等方式调理。高血压通常由高钠饮食、肥胖、遗传因素、动脉硬化等因素引起。
戒烟限酒可降低血管损伤概率，减轻交感神经兴奋性，每日睡眠时间须达到6-8小时，避免情绪剧烈波动。
限制每日钠盐摄入量小于5克，增加富含钾离子的香蕉、菠菜等食物摄入，减少肥肉、动物内脏等高胆固醇食物。
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，运动时心率控制在最大心率的60％-70％范围内。
可在医生指导下使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片、比索洛尔等药物，药物选择需结合靶器官损害情况。
