肱二头肌长头肌腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗等方式缓解。
1、休息制动
减少肩关节活动，避免提重物及重复性上举动作，使用三角巾悬吊患肢2-3周以减轻肌腱张力。
2、物理治疗
急性期48小时后采用热敷、超声波或冲击波治疗，促进局部血液循环和炎症吸收，每周3次疗程。
3、药物治疗
口服非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布或双氯芬酸钠，疼痛明显者可外用氟比洛芬凝胶贴膏。
4、局部封闭治疗
对顽固性疼痛在超声引导下注射利多卡因与糖皮质激素混合液，每年不超过3次以避免肌腱断裂。
恢复期可进行钟摆运动和爬墙训练，逐渐增加肩关节活动范围，避免突然用力或过度锻炼。
