女人肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚需要注意保暖、调节饮食，肾阴虚要注意休息、调节饮食，必要时药物治疗。
1、肾阳虚
肾阳虚的女人通常会出现手脚冰凉、宫寒、月经不调、身体乏力、腰膝酸痛等症状。肾阳虚的女人在日常生活中要注意保暖，尤其是腰部和双脚，不暴露在寒冷的环境中，而且要少吃寒冷的食物，如冰激凌、雪糕等。女人还可以在医生的指导下服用鹿茸、肉苁蓉、桂枝等中药材进行调理。
2、肾阴虚
肾阴虚的女人通常会出现失眠多梦、月经量少、闭经等症状。肾阴虚的女人要注意休息，避免过度劳累，同时要调节饮食，多吃一些滋阴补肾的食物，如芝麻、百合、山药等。女人还可以遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等中药材进行治疗。
女人出现肾虚的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，切勿自行用药，以免造成机体损伤。
