长期睡眠不好能不能吃中药调理

Question

长期睡眠不好能不能吃中药调理

Answer 1

长期睡眠不好是可以吃中药调理的。必须在专业的中医指导下进行，服用中药期间不得擅自增减剂量或者停药。
引起睡眠不好的因素有很多，比如情绪、压力、疾病因素。睡眠不好主要表现为入睡困难、容易醒等症状。一旦出现以上症状，要及时去医院进行检查，找出睡眠不好的原因，根据病因进行治疗。经过及时正规的治疗，睡眠不好的症状可以得到明显改善。
治疗的同时患者要避免高压力工作，睡前可以喝热牛奶或者泡脚，也可以改善睡眠质量。